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1、百香果中所含的膳食纤维是一种能促进肠道蠕动，改善肠道环境，加速食物消化吸收，促进粪便排泄的物质。

2、百香果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以淡化皮肤黑色素，美白肌肤，防止衰老。

3、百香果酸奶中含有维生素C，能参与胆固醇代谢，一定程度上降低胆固醇，也有降血脂的作用。

4、富含纤维，适合减肥时食用。

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